Новая функция «Training load» - Тренировочная нагрузка

          Polar выпустила новую функцию «Training load» - Тренировочная нагрузка. Она уже с успехом применяется в командной системе второго поколения Polar team 2, а теперь стала доступна и всем пользователям ресурса Polarpersonaltrainer.com, позволяя Вам просто взглянув в свой тренировочный календарь, понять насколько тяжёлой была для вас прошедшая тренировка, и какое время будет достаточным, чтобы восстановиться к следующей.

         

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

          Функция «Training load» избавит Вас от догадок о степени вашего восстановления и станет идеальным помощником в соблюдении баланса между нагрузкой и отдыхом. Она учитывает различные факторы, влияющие на выполнение тренировки, такие как текущий, средний и максимальный пульс в ходе занятия, продолжительность нагрузки, ваш возраст, пол, рост и вес.

          Теперь заходя в Polarpersonaltrainer.com, вам станет удобнее и легче контролировать тренировочную нагрузку, оптимизируя ваши тренировки путём регулирования необходимой интенсивности и продолжительности занятия, и наблюдая динамику их выполнения.

          Постоянный контроль за тренировочной нагрузкой и временем восстановления позволит вам узнать предел ваших возможностей, избежать травм и перетренированности, адаптируя ваши тренировки для достижения недельных и месячных целей!